她个头小小一只,才一五一公分,体重却是我从未到达过的XX公斤(马赛克,在这儿公布我一定会被她杀掉)。每次开学后量体重,就成了她最煎熬的时刻。 说真话,每每见她因体重不合标准而哭,我还挺难过的。 于是今年刚好也是今年,我读遍了众多减肥健身营养书(挥汗)之后,终于发现我过往的健康营养概念,彻彻底底落伍——我很有信心地跟她说:“来吧,让我花一年把你养瘦。” 经过研读(当年读书时哪有现在认真,叹),才知道原来人的身体有着细微的不同——也就是说,我适合吃的食物,未必适合他人,你说说看这么简单的问题,我竟然这么晚才发现,是不是很瞎? 总而言之,我帮妹妹设计了一套专属于她的减肥菜单,饮食与运动双管齐下。 平常有在follow我后记的读者...
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