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天晴抑郁（第1页）

一秒记住【m。xiaoyanwenxue。com】精彩无弹窗免费！天晴，女，30岁。咨询抑郁，同时有双相情感障碍。

情况：

天晴女，目前有一份工作，不久前做了甲癌手术，同时，怀孕5月的孩子没保住，自从手术后，她的抑郁就加重了，同时，现在在服药期间。她的倾述，不只有抑郁，还有焦虑，强迫。她选择针对性做抑郁咨询，可见，抑郁是她目前最痛苦的。

从咨询中得知，她小时候，父母对她不好，常打骂，这是抑郁病的潜默性根源，一直积累到长大，伴随到长大，在这手术前后，尤其是手术后，她的抑郁就加重加深，这里，也和她失去了怀中宝宝有重要关系。

她现在在服药，同时，在谈话中，我能感受到他的丈夫没有全力全心去帮助她，安慰她，支持她，但是，也许他丈夫工作也比较累了，她说，不能把负担都落在丈夫上。

一开始，我听见她说怀中宝宝5个月失去了，我心里真的好痛，我真的想她可以生下孩子，所以，将来的日子里，等待她的病情稳定好转，还得调药减药，我表达了，我对她的家庭的幸福的期望与盼望。

咨询过程：

刚开始，我问她姓别，年龄，她没有很快回复，犹豫了一会，我想，她是不想说出来，接着，她愿意和我交谈，同时把自己所有的问题都好好表达，可见，她真的很希望有人可以帮助她。

开始，她说做了手术，甲癌，同时，怀5月的宝宝保不住，我听到，第一时间就是想到，想到关心她的是身体，而不是心理。我意思，身体更加是目前第一个要健康的关键。

接着，她说手术后抑郁加深加重了，同时服药，全过程，我得知她的抑郁的发展过程是：

开始是童年的没有得到家庭的温暖，父母常打骂，留下了抑郁根源。

在友情上，30岁了，但没有身边可以关心关怀的朋友友情，她说都是在网上找网友倾诉，在爱情上，丈夫不想她常常表现抑郁，这里可见，丈夫没有好好的包容她，所以，她一直没有找到很好的情感，亲情，友情，爱情里，都没有得到踏踏实实的温暖。

30岁前，她做了甲癌手术，手术后，还要工作，正好是做常要开口说话的，她说，常说话，手术伤口会痛，但是，和单位领导请示，没有得到批准。这里，是她的工作压力，还有没有得到领导的关怀关心，这是使她抑郁持续，蔓延的重要问题。

首先，要治好她的抑郁，必须要有一个好的环境，工作，家庭，人际，因为，她的抑郁根源是多方面的原因加在一起引起。她自己也对我说，她说，我受了很多苦，比其他人多，我受了太多苦了。

咨询过程中，她很配合，全咨询过程都顺利完成，包括人生策划。

在咨询过程里，刚开始，我是说，叫她多一些适量的运动，散散步，小体操，她即时反感，她说，我不想做呀，我很累，请你不要逼我好不好。

接下来，我又建议她做一些音乐治疗，兴趣培养，她说，抑郁的出来，就不想做，没有动力，幸好，她现在还有一个爱好，就是看看抖音，我听到，马上说，你可以在抖音里自己制作一些小视频，找一些一起爱好的好友聊聊天，分享分享，同时，在工作回家，丈夫在身边的时候，也分享分享抖音小视频的快乐，和丈夫交流沟通一起分享，我的意思很明白，就是想她可以和丈夫达成一个温暖的家庭，因为，她目前，丈夫是她最能依靠的，但是她说，不能再给很多负担丈夫，同时，丈夫不愿意她抑郁症，如果常提出抑郁，会有离婚的可能。

我一听，马上明白，她现在，很无助，她需要关爱，更加多是他人的关爱，抚慰她严重受伤的心灵。

最后，我说，你在抖音里也常可见到，一些没有手，没有臂的残疾人，他们她们也坚强活下来，同时心态阳光，但她说，是，这是，但是，我身边的人都是好好的，幸福的，我身边没有不幸的人。可见，她很受身边的人际影响，对比心理很强。

整个咨询过程，我都鼓舞她，给她信心与希望，同时，给了她一些心理‘小药方’，但是，她表示的是，抑郁一出来，就没有坚持下去的动力。

快要结束咨询的时候，她表示，愿意去努力一下，但没有信心。

她说，我接受不了我自己，我很苦。

我明白，这次的咨询没有完全的帮助她解开这个抑郁的心结，我认为，她还必要再做二次咨询，或许，三次以上的咨询。因为，她的抑郁是比较严重的，同时在服药。

而，我给她最大的力量是，珍惜目前拥有的，还有比你更加苦的都坚强阳光地活下来了。她说，对！我感觉不到自己拥有什么。

结论：

第一关键点是，她的抑郁来于身体的病，手术和怀中宝宝的失去。如果，她的身体好转起来，稳定起来，病和痛少了，稳定了，她的抑郁会跟着减少，不说完全康复，但也是可以适应，稳定的。

这里，我一开始就提出，叫她多锻炼身体，把身体养生健康起来，到结束咨询时，她说愿意努力一下，这里是希望她能做到。

第二关键点，她的观念，她不接受自己，不接受世界的不公平，可见，如果她接受了自己，接受自己的磨难，我想，她的心扉是可以闯开的。这里，我的建议是，适应，不只是家庭，还有工作，其一，家庭，丈夫的适应，在这里，工作回到家，必须和丈夫亲密关怀，因为，丈夫真的是她唯一可以依靠的，同时，她也要给丈夫减压，不能把抱怨埋怨发泄到丈夫身上，婚姻，家庭，她必须珍惜！不只这样，在父母身上，还要多一些关心关怀，我相信，亲情，是可以感动她，鼓励她，唯一可以在她身边，关心她，帮助她！

第三关键点，这里就是，当自己没他人可以倾诉的时候，必须找到朋友倾诉，意思，网络也好，也要把自己的负面心情心理倾诉出来，再压抑，再忍在心里，这样，她的抑郁会一直不好，抑郁会一直纠结在心里。这里指的是友情上的得到帮助。

第四关键点，她必须找回生活，工作，更加多是生活上的乐趣，培养爱好，找一些自己喜欢干的事。

这里，她目前的工作不利她的手术后身体，同时，她说，辞职再找工作，自己的甲癌恐怕没人要她干。

我想，她必须找到生活上的乐趣，可以达到慢慢化解抑郁，尤其在自己一个人单独在家，独处的时候。

整个咨询过程，是完成了咨询，但是，我想，她还是需要再做二次，三次以上的咨询，循环渐进。因为，她的抑郁扎根很深。

这里，我希望她能早日回复以往幸福阳光的心灵，同时，命运可以给她一些，更多的生机。我是衷心祝福她！

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