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次日,天刚蒙蒙亮。
“小安哥,我不行了。”
小六子大早上就被许君安一脚从床上踹了下来,跟着他开始锻炼。
那日许君安动手的时候动作简直是帅爆了,小六子一直存心想学,所以一开始对锻炼热情满满。
本来还以为是多么牛叉的特殊训练呢,等训练一开始,小六子就傻眼了。
什么也没干,先来五公里的快慢跑。
他的身体素质一公里都受不了了,五公里还不得要了命?
然而许君安却是没有客气,手提着大棍淡然一笑。
跑不动?
跑不动你说啊,真的好商量的。
小六子登时就炸了毛,提着棍子商量,他平生第一次见到这么商量的。
五公里下来,他扑通一声趴在地上,大喘着气累如死狗。
“就这?”
“要是跑路的时候趴地上,那就只能等死了!”
“快起来活络筋骨!”
五公里下来,许君安的身上的衣衫也湿了个透,精神头却是更加旺盛。
稍作停顿,他就开始做自重训练。
俯卧撑、深蹲、引体向上。。。。。。
最后再结合调理筋骨脉络的医术动作,许君安轻吐出一口浊气,身上竟出了一层的黑泥。
这套调理的动作,是他在无数次生死逃亡时候总结出来的。
能最快速的缓解疲惫,防止身体酸胀,平时用来锻炼好处也极大。
小六子身体素质和他差了不少,说什么也不愿意起来。
他本来以为随便练练呢,早知道是这样玩儿命的方式,打死也不来了。
不过在许君安手提大棍,敦敦教导之下,小六子很麻溜的跟着操练了一遍。
“神了!”
“小安哥,我怎么感觉越练身子越有劲儿了呢?”
“莫非我就是传说中的武学奇才?”
小六子最后做完了调理动作,身上裹满了一层汗泥,酸胀无力的感觉却是消散了不少。
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