第55章最新章节，第1页_震撼全体清北生免费全文阅读

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胡萝卜丁和豌豆丁都富含大量的纤维素...放在日常饮食中，高纤维食物不单单能增加人的饱腹感，还能有效降低食物的gi值，使人的血糖水平更加平稳...

但对于运动员来说，这玩意儿却不是赛前好的选择。

毕竟，高纤维食物会增加运动员的肠胃压力，甚至导致神经过度紧张...

足足花费了半个多小时，李昂的第一锅至尊炒饭才炒出锅来。

“叮！”

【至尊炒饭】

【品质：紫色珍贵】

【评价：该炒饭火候有些过头，且营养不均衡，缺乏蛋白质，不适合运动员食用】

似乎是察觉到了李昂的意图，系统很贴心地指出了李昂特制版至尊炒饭的不足之处。

李昂一怔，直拍大腿。

鸡蛋和虾放少了！

有了第一次的经验，很快李昂第二锅至尊炒饭出锅。

一大锅至尊炒饭放眼看去一片金黄，鸡蛋液已经与米饭完美地融合，而胡萝卜、豌豆只作为点缀存在。

一只只饱满的虾仁躺在黄金山一般的炒饭中，仿佛金山里的珠宝...

好一锅豪华版至尊炒饭！

随着炒饭出锅，系统动听的提示音也再次响起。

“叮！”

【至尊炒饭】

【制作者：李昂】

【品质：金色传说】

【触发被动暴击效果，食物特效翻倍！】

【食用该至尊炒饭后将较大幅度提高运动员的力量水平和耐力水平】

“搞定！”

李昂往围裙上一抹手，成就感十足。

“哗啦啦！”

李昂熟练地翻着勺，金黄色的炒饭上下翻飞。

与此同时，一锅锅炒好的炒饭也被李向东转移到盘子里盖好保鲜膜备用。

很快，时间就来到了中午。

食堂外，水木大学的运动健儿们并排走来。

闲谈间，他们也聊起了昨晚在学校里盛传的“**窗口战神”传闻。

“今天下午又要比赛了，据说昨晚莫城大学那帮人深夜开了三次会...怕是今天他们要拿出百分之百的实力了。”

“他们早就该拿出实力了，如果都像昨天那样发挥失常，那么咱们赢了也不光彩。”

“嗨，听说了么，昨天负责莫城大学饮食的厨师今天调到咱们南食堂来了，据说他就是导致昨天莫城大**动员发挥失常的主要原因...”

“厨师导致运动员发挥失常，开什么玩笑，这有什么联系吗？”

“这准是以讹传

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