“三部曲活在当下(..)”!
历史总是惊人的相似。本周二还是上课,我昨天晚上睡的不太好,今天中午没睡着。做了同样的事。越是重视,越是放纵。压力太大了,需要更好的泄压方法,好让自己睡着。中午不睡,可以预期的下午崩溃和晚上吃饭不香。不过也许这就是真相。在压力重大的时候,减少变数,回到熟悉的模式。
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